太极拳行业专家走进绥德师范校区“名师讲堂
9月29日，榆林学院特聘太极拳专家黄慧老师来绥德师范校区为学生讲示范课，体育组全体教师和学前教育21级一班二班全体学生参加听课，会后座谈交流太极拳学习教学的心得师生们都受益匪浅，太极拳是中华民族的传统项目，大学生通过太极拳运动的锻炼可以加强肌肉、骨骼和关节的活动、锻炼神经系统、提高器官功能、增强呼吸机能、扩大肺活量、促进体内的新陈代谢、提高免疫力。而且对心理调节也是有很好的作用、大学生处于青年时期、心理方面不是很成熟、是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳阶段、而太极拳可以有效的降低抑郁的负面情绪、减少心理压力、调整到一种平和的心理状态、锻炼意志、加强个人品德、提高个人素质修养。同时、培养正确的与人相处的原则与修养、改善人际关系、因此、太极拳运动对大学生身心健康发展有重要的科学依据和现实意义。在课堂上，黄老师先介绍了太极拳原理，太极拳抱拳礼以及太极拳的基本步法和手法，带领学生练习太极拳基本功并且给学生教授了练习太极拳的注意事项和要领，学生们收获满满。
黄慧，女，1969年8月14日生，陕西清涧人。致公党党员，西安市太极拳协会副秘书长。获国家武术段位七段，是国家级太极拳指导员、考评员。黄慧从小喜欢武术，1995年师从惠合同学习杨氏太极拳，经过十年的刻苦练习，从基本功到拳架再到推手，对太极拳有了较深刻的认识。2005年师从郑琛学习赵堡太极，2012年师从和式太极拳掌门人和有禄学习和式太极拳，至今已习练太极拳27年。期间，编著有关太极拳方面的教程和著作，并发表了论文。黄老师本人参加并带领学生参加过数十次国际国内大赛，累计获得金牌108块，银牌134块，铜牌120块。并多次荣获优秀组织奖、优秀教练员奖，并组织20名学生参加了十四运开幕式表演。
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